GESOZ 5. Jahrgänge - Smovey-Workshop

Smovey bedeutet „swing, move and smile“

Die Bewegung mit „SMOVEY“ ist für jede Altersgruppe geeignet und zeigt positive Effekte für folgende Bereiche:

  • Formt und strafft den ganzen Körper
  • Trainiert die Tiefenmuskulatur
  • Strafft das Bindegewebe
  • Löst Verspannungen
  • Stärkt die Knochenstruktur
  • Verbessert die Koordinationsfähigkeit

Durch die Schwingbewegung der Ringe, die aus einem Spiralschlauch bestehen und mit vier Stahlkugeln gefüllt sind, wird eine Frequenz erzeugt, die sich von den Handflächen über den ganzen Körper verteilt. Das Gewicht eines Ringes beträgt 0,5 kg.

Die heutige Trainingseinheit hat uns viel Spaß gemacht und wir waren danach körperlich fit und geistig locker.
Rebekka Habenicht (5 DHW)

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